Hallo hier tragen wir euch ein paar Vorschläge zusammen wie man sich während Corona fit hält.

Für unsere kleinen

Wir empfehlen die Videos von Malaika Mihambo denn wie trainiert es sich besser,

als zusammen mit einer Weltmeisterin

Malaika Mihambo - Herzsprung lädt ein

zu finden bei Youtube oder mit klick hier denn da geht es zur Playlist

Für unsere größeren hier noch ein paar Videos für draußen und für drinnen

Lauf abc sehr gut ausführlich erklärt hier

Es folgen demnächst noch mehr Empfehlungen ansonsten die Bitte von uns Trainer und Übungsleitern bewegt euch geht spazieren geht laufen geht raus und setzt euch nicht permanent vor Fernseher und Playstation.